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Abrazos

21 de enero. Día Internacional del Abrazo

 

Este día creado en enero de 1986 por el estadounidense Kevin Zaborney quien preocupado por las escasas muestras de afecto que realiza la gente en público incluso entre los miembros de una familia, tuvo la idea de crear una festividad que les diera la oportunidad de hacer algo que a la mayoría nos gusta y es dar y recibir abrazos.

El pequeño gesto físico consistente en rodear con los brazos a la persona (o incluso animal) haciendo una ligera presión, indica afecto hacia quien lo recibe, o también a veces puede significar consuelo, aunque en cualquiera de los casos los abrazos nos alejan del miedo. Ese miedo antropológico a lo desconocido, que nos viste de inseguridad, desaparece. Porque los abrazos nos colman de energía. Nos conectan con nuestra esencia. Alejan el egoísmo y hacen de dos personas, una.

La finalidad de celebrar este día es tener una excusa para abrazar a tus seres queridos, amigos o extraños, no importa a quien abraces, los beneficios para la salud van a ser palpables.

Está probado los grandes beneficios que obtenemos con los abrazos:

  • Incrementan la confianza y la seguridad.
  • Disminuyen la tensión que pueda tener nuestro cuerpo con lo que mejorará nuestro estado de ánimo.
  • Nos ayudan a prevenir la demencia al equilibrar nuestro sistema nervioso.
  • Los abrazos disminuyen con el tiempo la frecuencia cardíaca y la presión arterial al sentirnos más felices y relajados.


Debido a todo esto no tenemos excusas para no celebrar este día y no debemos olvidar que debemos aprovechar cualquier momento para abrazar a nuestros seres queridos.