Estudios demuestran lo importante de respirar bien. De detenernos y tomar consciencia de una buena respiración. Se demuestra que en casos de agotamiento, estrés, ansiedad...con tan sòlo tres buenas respiraciones completas y fuertes el estado de la mente de relaja y vuelve a reiniciarse.
Categoría: Emoción, Aprendizaje
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